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正晞易筋经洗髓功

① 形吊气升:悬挂可以强身洗髓的奥秘玄机


② 科学悬挂:生殖系统医学解剖,让悬挂的“清清楚楚”


③ 术数之道:结合《黄帝内经》中几欲失传的术数之道,安全挂重


④ 千金锁:强身强阳的必练小功法


⑤ 敲竹唤龟:强化PC肌,提高机能的科学方法


⑥ 开筋点穴:快速提高悬挂重量的诀窍


⑦ 宗筋奥义:少林南院永化堂老武僧六耳不传的宗筋训练秘笈

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